Как избавить от головной боли. Как быстро снять головную боль без лекарств? Что снимает головную боль? Стрессы и переутомления

Головная боль или мигрень – это очень распространенное заболевание в современном мире. Постоянно растет количество людей, борющихся с этим недугом, а причиной является, прежде всего, высокий уровень стресса, переутомление, избыток обязанностей и недостаток сна. Все эти факторы приводят к сильной головной боли.

Когда у нас болит голова, мы чаще всего почти непроизвольно принимаем препараты с обезболивающим действием. Но ведь есть естественные способы для того чтобы справиться с головной болью или мигренью. О них мы и будем говорить ниже.

Итак, как избавиться от головной боли без таблеток быстро и на долго?

В случае очень сильной головной боли прием обезболивающих нам кажется иногда единственным вариантом. В добавлении, это способ относительно быстро позволяет вернуться к трудовой деятельности.

Однако, при приеме обезболивающих стоит иметь в виду все связанные с ними побочные эффекты и последствия для здоровья. В первую очередь средства этого типа приводят к сильному привыканию, с каждым их применением нам нужны все больше доз, чтобы почувствовать облегчение. Что еще хуже, эти лекарства отрицательно влияют на работу печени.

Cпособы для устранения головной боли без таблеток

Обязательно попробуйте!

Прогулка на свежем воздухе

Выход из дома при головной боли может потребовать нечеловеческий усилий. Так как в этом состоянии появляется желание – прилечь и отдохнуть в тишине. Однако стоит знать, что даже короткая прогулка и возможность побывать на свежем воздухе, позволяет значительно нивелировать уровень боли.

Головную боль очень часто провоцируют стресс, рутина и усталость. Прогулка позволяет отвлечься от повседневных проблем и наладить более тесный контакт с природой. Уже через несколько минут ходьбы вы почувствуете облегчение.

Расслабляющая ванна или душ

Когда голова буквально «раскалывается» после целого дня тяжелой работы, возвратившись домой, примите расслабляющую ванну или освежающий душ. Вода имеет замечательные расслабляющее свойства, а добавив к ней несколько капель выбранного эфирного масла (особенно мятного или лавандового) можно добиться обезболивающего эффекта.

Холодные компрессы

Это одно из старейших натуральных средств, которое приносит облегчение, когда появляется головная боль или мигрень. Низкие температуры помогают регулировать уровень тепла, которое накапливается в нашей голове. Одновременно улучшается кровообращение, обеспечивая хорошее снабжение кислородом клеток в нашем теле.

Как их выполнять? Наполните емкость водой со льдом. Опустите в воду полотенце или салфетку из хлопковой ткани. Затем отожмите лишнюю воду и положите на лоб. Оставьте компресс на несколько минут, затем снова смочите его в холодной воде и нанесите на голову. Выполняйте процедуру примерно 10 до 15 минут.

Этот способ позволит вам расслабить мышцы и снять боль. Позаботьтесь о том, чтобы иметь возможность хотя бы некоторое время полежать в тишине с закрытыми глазами.

Массаж

Конечно релаксационный массаж должен выполняться специалистом. Если вы не имеете на это времени или возможности, можно самим сделать легкий массаж головы, который позволит снять боль.

Аккуратно массируйте лоб, основание черепа, виски и затылок. Массаж должен выполняться нежными круговыми движениями, воздействуя по 15 секунд на каждое место. Массаж, выполненный в верхней части головы помогает активировать кровообращение. Это значительно улучшает процессы окисления клеток нашего организма. Также способствует расслаблению мышц и снижению боли.

Здоровая диета

Периодические и частые головные боли могут быть результатом вредных привычек, связанных с питанием. Если вас часто настигает мигрень , начните с изменения своего меню. На обед выбирайте легкие, но сытные продукты, такие как овощи и фрукты.

Избегайте чрезмерного употребления кофе. Его можно заменить зеленым чаем или другим травяным настоем. Откажитесь также от фаст-фудов. Чтобы весь день чувствовать себя хорошо, позаботьтесь о полноценном завтраке.

Перерывы в работе

Большинство из нас проводит огромную часть дня в сидячем положении перед монитором компьютера. Это также непосредственно влияет на появление такого недуга, как головная боль. Именно поэтому, на какое-то время стоит сделать небольшой перерыв. По крайней мере, несколько раз в день походите по офису. Подойдите к окну и устремите свой взгляд как можно дальше, это позволит расслабить нервы в глазном яблоке и сетчатке.

Пейте больше воды

Существует очень тесная связь между обезвоживанием организма и головной болью. Когда организм не получает достаточного количества жидкости, значительно ухудшается мозговое кровообращение.
Как только вы почувствуете первые симптомы приближающейся головной боли, выпейте стакан холодной воды.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика представляет собой эффективнейшую терапию, помогающую бороться с беспокойством, стрессом и сильными головными болями. Особенно, когда они появляются в рабочее время.

Дыхательные упражнения улучшают оксигенацию клеток организма, снижают воспалительные процессы. Что интересно, они также могут эффективно расслабить мышцы.

Как их выполнять? Найдите тихое, изолированное место. Постарайтесь, чтобы ничто вас не отвлекал. Закройте глаза и начните расслабляться. Затем, сделайте глубокий вдох, наполняя все легкие и диафрагму воздухом. Делайте это плавно и аккуратно. Выдохните. Постарайтесь, чтобы выдох длился несколько секунд. Затем повторите данное упражнение. Было бы хорошо, чтобы дыхательная гимнастика длилась от 10 до 15 минут.

Натуральные природные средства от головной боли

Гвоздика

Это прекрасное натуральное лекарство от головных болей.

Как использовать свойства гвоздики? Разомните 2-3 гвоздики и поместите их в мешочек из хлопковой ткани. Вдыхайте аромат, пока не почувствуете облегчение. Вместо свежей гвоздики вы также можете использовать свойства эфирного масла, капнув его на салфетку или ватный тампон.

Имбирь

Этот корень с многочисленными полезными свойствами для здоровья. Он обладает анальгезирующим действием и способностью снижения воспалительных процессов в кровеносных сосудах. Имбирь подойдет как при головной боли, возникающей из-за усталости, так и при простуде или гриппе.Настой из имбиря улучшает насыщение кислородом клеток организма и блокирует боль.

Способ применения: Поместите чайную ложку свежего имбиря в стакан кипятка, затем оставьте на 10 минут и выпейте. При необходимости можно выпить до трех чашек такого настоя в день.

Корица

Это не только вкусная и ароматная пряность, но и натуральное лекарство от многих недугов. Между прочим, ее можно использовать для борьбы с головной болью и простудой.

Как ее использовать? Это просто! Добавляйте корицу в напитки, десерты или закуски, по крайней мере, несколько раз в день.

Яблоки

Эти фрукты богаты питательными веществами и полезными свойствами для здоровья. Например, они в состоянии нормализовать pH-баланс организма и, следовательно, побороть такие симптомы, как головная боль.

При первых симптомах головной боли съешьте яблоко вместе с кожурой.

Эфирное масло розмарина

Данное масло содержит натуральные противовоспалительные средства и анальгетики. Они помогают почувствовать облегчение, как только появляется головная боль, а также мигрень. Все происходит совершенно естественным образом. Активные компоненты эфирного масла розмарина эффективно снимают напряжение и стимулируют циркуляцию крови в висках и голове. Это, в свою очередь, помогает почувствовать быстрое облегчение во всех такого рода болях.

Способ применения: капните немного масла розмарина на руки и сделайте легкий массаж висков, лба и верхней части головы. Повторяйте это в течение 5 до 10 минут.

Как вы уже заметили, существует много натуральных способов, которые помогут решить проблему, связанную с головной болью. Не обязательно при этом сразу же подвергать организм воздействию вредных химических веществ.

В первую очередь, следует заметить, что головной болью организм пытается сигнализировать о каких-то отклонениях. Головные боли всегда отличаются по интенсивности, длительности, локализации и несут в себе разные причины.

Причины боли

Среди распространенных факторов лежат обычно:

1. Стрессы.
2. Перегрузки (душевные, нервные, физические, например: волнение, гнев, раздражительность, усталость, подавление любых эмоций). Боли часто проходят в короткое время, редко становясь причиной сужения сосудов.
3. Чрезмерное курение и алкоголь.
4. Инфекционные заболевания (простуда, воспаление носоглотки, грипп).
5. Повышение давления.
6. Ревматизм и различные проблемы позвоночника.
7. Аллергия.
8. Отравление.
9. Перегрузка слухового аппарата (резкие или громкие звуки)
10. Солнечный удар.

И это далеко не все факторы.

Частая или постоянная боль указывает на возникновение серьезных заболеваний и требует обращения к врачу. Медлить с консультацией не стоит: на начальных этапах лечение болезни в большинстве случаев дает положительные результаты, а вот затягивание и откладывание консультации «на потом» может закончиться трагедией.

Самолечение иногда возможно, но лишь при болях нечастых и незначительных. О том, какие народные средства от головной боли вы можете использовать, мы обязательно расскажем, но сейчас настоятельно рекомендуем обратить внимание на действенные меры профилактики, способные если не избавить от мучающего недуга, то хотя бы ослабить ощущения:

• постарайтесь избегать принятия лекарственных препаратов, если они не прописаны вашим лечащим врачом (длительное употребление, казалось бы, даже безобидных препаратов может негативно отразиться на состоянии ваших почек и печени);
• избегайте громких (особенно беспрерывных и монотонных) звуков;
• обеспечьте постоянный доступ свежего воздуха (прогулки, проветривание);
• позаботьтесь об увлажнении воздуха;
• откажитесь от никотина и алкоголя - они усугубляют боль;
• воспользуйтесь компрессами, рекомендуются холодные (со льдом), но некоторым больше подходят теплые;
• побалуйте себя контрастными ванночками для ног, они способны ослабить давление.

Лучшие предложения iHerb (купон на дополнительную скидку TJB653 уже в корзине!)

Народные методы лечения головной боли

Давно проверенные и самые доступные народные средства от головной боли:

• компрессы из семян тмина (варятся в воде и разминаются в кашицу);
• компрессы из листочков капусты, колец картофеля, листьев винограда, хрена (по отдельности);
• травяные чаи (из шалфея, перечной мяты (не мелиссы), лекарственной таволги и цветков липы);
• втирание эфирных масел (мятного, розмаринового, лавандового) в лоб, шею и виски;
• массаж висков (несильные круговые движения);

Лучшие предложения iHerb (купон на дополнительную скидку TJB653 уже в корзине!)

Лекарственные рецепты от головной боли

Ну а теперь - несколько рецептов из стареньких бабушкиных книжек с пометкой: «Народные средства от головной боли».

1. «Соляной компресс. Смочить шерстяную ткань (другая не подойдет) в растворе соли: полную десертную ложку растворить в литре воды, приложить к пояснице и укутаться (утепляем именно область поясницы). Процедура должна повторяться ежедневно, без перерывов, минимум неделю, даже при исчезновении боли».
2. «При давлении повышенном положить кольца огурца на глазные впадины».
3. «Прикладывать ложку, прогретую в чае, к носу (к крылу). Сторону носа определяет та сторона головы, которая болит. После остывания ложки прогреть ее еще раз и приложить уже к уху (к мочке)».
4. «Положить под затылок правую руку ладонью к голове, а ладонь левой руки - на солнечное сплетение. Лежать четверть часа».
5. «Размочить в уксусе хлеб (только ржаной), завернуть его в натуральную ткань (подойдет марля) и приложить там, где сильнее болит».
6. Боярышник от головной боли «Приготовить протертые свежие плоды боярышника (ровно килограмм), полтора стакана овса (подойдут овсяные хлопья), 120 гр. коричневого сахара, три литра воды. Боярышник можно положить для размягчения в печь (в духовку). Овес залить утром водой и настаивать до вечера. Вечером довести его до кипения, положить боярышник и сахар, размешать и процедить. Напиток принимать по стакану ежедневно». Хорошо помогает при головокружениях и шуме в ушах.
7. «Приложить лимонную корку, освобожденную от белой прослойки, к виску. Когда под коркой образуется красное горящее пятно (место, к которому лимон приложен, может чесаться), снадобье убрать. Боль вскорости отпустит».
8. «В литре воды размешать ложку соли. Отдельно соедините 75 гр. спирта нашатырного (10%) и 10 гр. масла камфорного. Смешайте с соляным раствором. Закройте сосуд и встряхивайте его до растворения хлопьев. Принимать микстуру по ложке чайной и хранить до года».

Об этой микстуре хочется сказать несколько слов отдельно. Другой способ ее использования действительно эффективен: нагретой микстурой смачивают голову, и ложатся спать, укутавшись платком. Действие ее не ограничивается снятием головных болей. Помогает она и при сердечных болях, пищевом отравлении, при болях в кишечнике и половых органах: чайная ложка разбавляется в чашке холодной воды и принимается внутрь. При ушных болях смоченную микстурой и отжатую ватку кладут прямо в ухо.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.

Сегодня сайт расскажет вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.

Акупрессура - это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований . По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.

Как массировать акупрессурные точки

Для начала примите удобное положение и . Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.

Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.

Существует 6 основных точек для избавления от головной боли

Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.

Симмет­ричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.

Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение.

Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.

Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосис­той части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз.

Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.

Через 15-20 минут после употребления воды и контрастного душа выпейте чай и, приняв удобную позу лежа, в течение 20-30 минут сохраняйте неподвижное положение. После 1-2 чашек такого напитка головная боль постепенно стихает. Помимо этого смажьте виски и лоб у переносицы бальзамом «Звездочка» или перечной (эфирным или соком листа мяты). А в комнате обеспечьте доступ свежего воздуха, так как причиной головной боли может быть и кислородное голодание.

Кроме контрастного душа и чая используйте и другие средства. Например, сделайте теплую ножную ванну. Отток крови от мозга к расширенным сосудам нижних конечностей способствует устранению головной боли. Во ножной ванны делайте массаж переносицы - сжимайте ее двумя пальцами (несколько раз по 20-30 сек) или сделайте примочки к вискам и лбу из разрезанного вдоль крупного листа алоэ. Это растение способствует улучшению кровообращения и расширению сосудов, сужение которых является причиной головной боли. Для этой же цели можете использовать ломтики сырого картофеля.

Унять головную боль поможет особенная «гимнастика». Выполните круговые движения головой.

Обратите внимание

Если боль не проходит, обратитесь за медицинской помощью. Медлить не стоит, поскольку возможно не проходящая головная боль – признак более серьезного заболевания.

Полезный совет

Спокойная музыка (лучше без слов) поможет сконцентрировать внимание на приятном, а сильная головная боль уже очень скоро сама по себе пройдет.

Связанная статья

Источники:

• Четыре самых лучших способа быстро снять головную боль!

С головной болью сталкивался практически каждый взрослый человек. Есть счастливчики, которые испытывали ее лишь несколько раз в жизни, но многие люди страдают от регулярно повторяющихся головных болей.

Но головная боль вовсе не является самостоятельным недугом, обычно она лишь следствие какого-то заболевания или состояния организма. Если устранить причину, то уйдет и боль.

В наше сумасшедшее время у людей нередко возникают головные от переутомления. На стрессы, недосыпание, усталость организм часто реагирует головной болью. Избавиться от нее в этих случаях довольно просто, достаточно лишь отдохнуть и хорошо выспаться.

Чтобы боль не помешала уснуть, стоит выпить на ночь легкий анальгетик. А если болевые ощущения умеренные, можно попытаться обойтись , например, принять расслабляющую ванну, полежать с закрытыми глазами, положив на область лба и виски кружочки нарезанного огурца. Прохладный огурец может ощутимо ослабить боль или даже избавить от нее вовсе.

Другой частой причиной головных болей является изменение давления. При повышении давления надо принять препарат, выписанный врачом. При пониженном помогают кофе, черный чай и горький шоколад. Если головная боль все же , можно выпить таблетку анальгетика с кофеином.

Часто головная боль является спутником простудных и вирусных заболеваний, особенно протекающих с высокой температурой. Лечить надо само заболевание противовирусными и , а чтобы облегчить головную боль, можно натереть виски ментоловым маслом или настои лекарственных трав. Например, настой зверобоя или клевера. Эти травы повышают иммунитет и способствуют ослаблению головной боли. Пить их надо по 50 мл три раза в день.

Возникает головная боль и как следствие . В этом случае помогут регулярные занятия специальной гимнастикой, плавание, массаж. Только нормализация состояния позвоночника поможет совсем избавиться от такой головной боли. А вот сильная пульсирующая боль в одной половине головы, вызывающая даже тошноту и рвоту, является симптомом мигрени.

Помочь могут специальные препараты, сильные анальгетики, их надо принять в приступа. Облегчит состояние прохладный компресс на голову, массаж висков. Можно выпить черного чая и полежать в темной комнате в тишине. При частых приступах мигреней обязательно стоит обратиться к врачу, чтобы уточнить диагноз и получить квалифицированное .

Вообще при головных болях, которые повторяются часто или не поддаются действию обычных обезболивающих, надо обязательно пройти медицинское обследование. Причины могут оказаться серьезными, вплоть до опухоли мозга и других опасных заболеваний. Не стоит жалеть времени на посещение врача, раннее выявление проблемы поможет быстрее с ней справиться.

Видео по теме

Головная боль может настигнуть вас в любой момент и в любом месте. Если вдруг под рукой не оказалось таблеток или же прием лекарственных препаратов нежелателен - можно попытаться избавиться от головной боли народными методами.

Инструкция

Совет 9: Как избавиться от головной боли без помощи таблеток?

С головной болью сталкивался каждый из нас. Она настигает внезапно и порой мучает в течение нескольких часов, а то и всего дня. Далеко не всегда под рукой найдутся нужные и подходящие вам лекарства. В таких случаях очень помогут проверенные временем и опытом средства немедикаментозного избавления от головной боли.

1. Стакан воды.

Стакан обычной питьевой воды, выпитой неторопливо за 15-20 глотков, и последующее расслабление и отдых в течение 10-15 минут нередко успешно снимают головную боль или существенно ее облегчают.

2. Массаж.

Точечный массаж при головной боли является очень эффективным средством. Достаточно нащупать углубление на шее между двумя вертикальными мышцами шеи, находящееся под основанием черепа. Необходимо расслабиться, отклонить голову назад и массировать найденную точку большими пальцами в течение нескольких минут.

Используя указательный и средний обеих рук, находим внизу скул, находящиеся на одной с . Надавливать обоими пальцами с двух сторон в течение минуты.

Еще одна точка располагается . Немного ниже (сантиметра два вниз). Массируем каждую руку в течение одной минуты.

3. Горячая ванна.

Принятие расслабляющей горячей в течение 15 минут может также помочь в борьбе с головной болью. Единственный нюанс, удостоверьтесь что у вас не повышено артериальное . В подобном случае горячая ванна может быть противопоказана.

Часто многие из нас жалуются на головную боль. Она возникает по различным причинам, начиная от плохого питания до стресса. Узнайте, как можно избавиться от головной боли без лекарств.

Оберните льда в ткань и приложите на лоб и при первых признаках надвигающейся головной боли. Пакет замороженных овощей также служить льда. Данный способ поможет облегчить головную боль, снизит . Он особенно эффективен, если причинами головной боли являются жара или изменение влажности.

Можно приложить тепло на заднюю поверхность шеи для облегчения головной боли, тем самым расслабляя напряженные . В качестве тепла воспользуйтесь грелкой либо горячей водой из душа, струю которой направьте на заднюю часть шеи. Также использовать теплое или бутылку с горячей водой.

Приготовьте травяной настой из мяты или душицы. Возьмите 1 ст.л. травы и заварите кипятком. Дайте настояться 10-15 минут. Процедите и пейте медленно по 1-2 чашки травяного чая.

Прилягте в темной комнате, положите 3-4 ломтика на лоб и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот. Темнота и покой помогут вам расслабиться, тем самым снимается напряжение и головная боль. Ломтики огурца как

Имбирь

Имбирь считается традиционным натуральным средством от головной боли, благодаря его успокаивающему аромату и противовоспалительным свойствам. Пейте имбирный чай 3 раза в день или добавляйте его в свой ежедневный рацион.

Сок мяты

Сок мяты является еще одним эффективным средством от головной боли. Эта трава также поможет расслабиться после долгого дня.

Положите теплые пакетики мятного чая на лоб или виски. Или, можно взять чистую ткань, опустить ее в сок мяты и приложить на лоб.

Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают эффективно облегчить боль.

Просто растворите чайную ложку меда в стакане теплой воды и пейте 3-4 раза в день.

Базилик

Базилик хорошо расслабляет мышцы, тем самым снимает головную боль, которая вызвана напряжением мышц.

Добавьте несколько капель эфирного масла базилика в кастрюлю с кипящей водой и медленно вдыхайте пары.

Или, положите несколько листьев базилика в заварочный чайник и налейте 3-4 стакана горячей воды. Дайте настояться в течение 15 минут и пейте чай медленными глотками.

Лимон

Лимон всегда использовали от головной боли из-за его способности расслаблять.

Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока в стакан теплой воды и пейте. Кроме того, можно добавить немного меда, чтобы сделать напиток более вкусным.

Яблоки

Яблоки – также очень эффективное домашнее средство, так как они способны сбалансировать щелочные и кислотные уровни в организме, обеспечивая тем самым облегчение.

Все, что нужно сделать, это съесть несколько кусочков яблока с небольшим количеством соли.

Если головная боль повторяется чаще, чем раз в месяц, имеет локальные симптомы (всегда болит конкретная часть головы), сопровождается рвотой и непереносимостью яркого света, - следует обратиться за консультацией к специалисту.

Быстро избавиться от головной боли поможет вдыхание паров камфорного и нашатырного спирта - просто поднесите смоченную вату к носу и резко вдохните 1-2 раза. Держите вату на расстоянии 3-5 см от ноздрей, иначе можно получить ожог чувствительной слизистой носа. Каплю нашатыря еще можно капнуть на запястья в месте прощупывания пульса и слегка растереть.

Китайские знахари в качестве скорого избавления от головной боли используют массаж головы. Наклоните голову вниз, слегка прижимаясь к подбородку. Ребрами ладоней энергично разотрите затылок и шею, выполняя движения «елочкой» - от центра к ушам. Затем подушечками больших пальцев пройдитесь мелкими круговыми движениями с нажимом от точки между глаз, поверх бровей, к вискам. В завершении легкими щипками разотрите уши до красноты.

Снять головную боль в течение часа дома поможет стакан (200 мл) горячего молока, смешанного с сырым яйцом. Так как часто приступы головной боли возникают на почве мозгового переутомления или недостатка глюкозы, народная медицина рекомендует съедать во время приступа что-нибудь сладкое или соленое.

Если есть время для перерыва, то головную боль быстро снимет лежачее положение и компресс из холодной квашеной капусты. Возьмите большой кусок марли или бинта, смочите ледяной водой, разложите капусту и заверните в жгут. Обвяжите вокруг головы или приложите за уши.

Наблюдайте за состоянием кожи лица во время приступов головной боли. Если кожа лица белеет, необходимы горячие компрессы, краснеет – холодные.

Из камней головную боль устраняют янтарь, сердолик и жемчуг. Славянские знахари также верили, что боль в голове может быть симптомом порчи/сглаза, и использовали в методике лечения горный хрусталь (кварц).

Камень прикладывали к закрытым глазам человека на несколько минут, потом водили по лицу левой рукой по часовой стрелке, чтобы очистить энергетику. Затем камень промывался святой или проточной водой.

В качестве профилактики головных болей необходимо пить сок свежей калины и черной смородины, отвары из душицы, зверобоя, любистока лекарственного, полыни и мяты. Соки принимают по половине стакана до трех раз в день, отвары - по 2-3 столовые ложки 5-6 раз в день в зависимости от интенсивности последних приступов.

Средства от головной боли, предлагаемые нам самой природой, бывают так же эффективны, как и таблетки, купленные в аптеке. Природные вещества не дают побочных эффектов, могут использоваться для лечения или профилактики заболевания.

Головной болью страдает большое количество людей в любом возрасте. Лекарства, предлагаемые для лечения, при длительном их использовании оказывают негативное влияние на самочувствие и могут нарушить работу некоторых органов и систем. Химические соединения способны вызвать аллергические реакции и обладают рядом противопоказаний, в отличие от натуральных природных компонентов. Какие же лекарства предлагает нам природа?

Натуральные средства от головной боли

Лимон с солью и водой . Такой напиток помогает в ситуации, когда болит голова, он снимает спазм, насыщает организм полезными веществами. Как правильно сделать напиток от головной боли? Сок лимона разведите в стакане чистой воды и добавьте соль (треть чайной ложки). Все ингредиенты смешайте и пейте сразу после приготовления.

Ромашковый чай или настой цветков ромашки . Это растение оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Снимает аллергическую реакцию, влияет на пищеварение и успешно борется с головной болью (мигренью). Для приготовления настоя возьмите 50 грамм засушенных цветков ромашки (примерно 5 столовых ложек) и залейте их двумя стаканами кипятка. Напиток настоять, процедить, отжать оставшееся сырье и пить по половине стакана до трех раз в день.

Лечебный настой из розмарина . Розмарин обладает расслабляющим действием, а настой из него способен контролировать головную боль. Содержащаяся в этом растении кислота работает как противовоспалительное и обезболивающее средство. Для приготовления напитка потребуется 4 чайных ложки розмарина и стакан кипятка. Заливаете сырье водой и настаиваете. Пить напиток можно часто, при возникновении болевых ощущений.

Яблочный уксус с медом . Такой напиток хорошо помогает при стрессе, нервном напряжении и спасает от головной боли, вызванной сменой погоды. Для изготовления нужно взять стакан теплой воды, добавить ложку меда и 3 чайных ложки яблочного уксуса. Все смешать и выпить. Такой напиток от головной боли (мигрени) достаточно пить раз в день.

Головная боль может развиться по разным причинам — простуда, напряжение, усталость. Иногда она приходит настолько часто, что принимать лекарственные препараты становится опасным для организма, или же приступ застает в тот момент, когда аптеки поблизости нет. Нередко на обезболивающие средства бывает аллергия или их прием может быть запрещен по медицинским показаниям. Поэтому многие из нас задаются вопросом о том, как избавиться от головной боли без таблеток. В данной статье рассмотрим наиболее эффективные методы борьбы с таким состоянием.

Ароматерапия в помощь

Если вышеуказанное растение вы не любите, можно использовать мяту. Такое лекарство от головной боли снимет стресс и успокоит нервы, ведь часто именно по причине нервного перенапряжения болит голова. Рекомендуется в течение 10 минут втирать в кожу головы мятное масло. Если такового в наличии нет, можно воспользоваться свежими листочками мяты: растереть в кашицу и мягко втирать в область темени, затылка и висков. Также полезно заварить мятный чай с медом.

Холод как спасение

Как избавиться от головной боли без таблеток? Если такое неприятное состояние вызвано перенапряжением, аллергией, спазмом или простудой, поможет холод. Для этого полотняную салфетку следует смочить в холодной воде или обернуть лед полотенцем. Если болит вся голова, кубики можно также приложить к шее и плечам.

Важный момент: лед, не обернутый полотенцем, использовать нельзя, так как это вызовет спазм сосудов, следовательно, после кратковременного облегчения боль усилится.

Тепло успокоит

В результате спазма мышц или шейного остеохондроза нарушается кровообращение и, как следствие, кровоснабжение головы. В этом случае необходимо расширить сосуды. Для этого можно к области шеи приложить грелку с горячей водой. Улучшить самочувствие поможет и душ, особенно контрастный.

Свежий воздух

Как избавиться от головной боли без таблеток? Иногда ответ на этот вопрос достаточно прост: необходимо открыть форточку. Довольно часто головные боли развиваются по причине нехватки воздуха в квартирах, особенно в период отопительного сезона. Нормализовать состояние в этом случае поможет проветривание помещения каждый час или прогулка на свежем воздухе. Если желания или возможности отправиться на улицу нет, рекомендуется выйти на балкон, медленно и глубоко подышать в течение десяти минут.

Следует также знать, что никотин и сигаретный дым часто являются причиной гипоксии и, как следствие, головной боли. Поэтому постарайтесь избавиться от вредных привычек, избегайте пассивного курения.

Здоровый сон

Нередко самое лучшее средство от головной боли — это крепкий здоровый сон. Очень часто именно недосып и переутомление являются причинами плохого самочувствия. В этом случае найдите возможность прилечь и закрыть глаза, постарайтесь подремать, а еще лучше — заснуть на пару часов. На время сна откройте окно или хотя бы проветрите предварительно помещение. В дальнейшем следите за тем, чтобы в спальне всегда был влажный и прохладный воздух.

Общий и точечный массаж

Массаж также может применяться как лекарство от головной боли. Рекомендуется воспользоваться следующими эффективными приемами:

• Помассировать область, где сходятся указательный и большой пальцы руки. Если при надавливании ощущается болезненность, значит, это та самая активная точка. Интенсивно массируйте ее в течение пяти минут, и головная боль скоро утихнет.