Ясный взгляд. Детские глазные клиники «Ясный взор

Пользовательский поиск

7 шагов к ясному взгляду

Добавлено: 2010-03-31

7 шагов к ясному взгляду

Офтальмологи убеждены, что сохранять ясный взгляд и остроту зрения можно до самых преклонных лет. Нужно всего лишь хорошо помнить о простых, но очень важных правилах!

Глаза - зеркало души!

Но нельзя забывать и о том, что это замечательное зеркало может запылиться, стать мутным, а то и вовсе потрескаться...

За глазами, точно так же как и за зеркалом, нужно очень тщательно ухаживать!

1. Правильный образ жизни

Организм – система целостная: нормальная работа одних органов неразрывно связана с состоянием других. Причиной ухудшения зрения может стать, например, расстройство нервной системы - переутомления, обиды, стрессы и даже просто пессимистический взгляд на мир. А может и лишний вес или вошедшая в привычку малая подвижность. Оказать негативное влияние на зрение могут проблемы с позвоночником… Поэтому немедленно измените привычный вам образ жизни - на здоровый! При этом, если душа не лежит к тяжелым физическим нагрузкам, вовсе не обязательно покорно брести в тренажерный зал. Спорт многообразен – всегда можно найти что-то по сердцу. А можно заняться танцами. Или йогой. Важно, чтобы забота о собственном здоровье доставляла вам удовольствие – и ваши глаза обязательно заблестят!

2. Правильное отношение к себе

Даже если зрение вас не беспокоит, один раз в год все равно нужно пройти обследование у офтальмолога. Любые заболевания важно диагностировать на самых ранних стадиях.

3. Правильное распределение сил

У каждого из нас в доме на самом видном месте стоит телевизор. Почти у каждого на рабочем столе – компьютер. Кроме того, далеко еще не все отвыкли читать... Помните: при любой зрительной нагрузке глаза устают уже через 45 минут! Значит, после этого отрезка времени им нужно обязательно дать отдохнуть. А еще лучше – помочь им несколькими полезными упражнениями.

4. Правильное поведение

Красивые глаза не очень хочется чем-то прикрывать, - как иначе можно посмотреть на подругу понимающим взглядом или на знакомого – взглядом как бы отталкивающим, но и что-то обещающим?.. И все-таки в яркую солнечную погоду нужно обязательно надевать солнцезащитные очки: берегите глаза от ультрафиолетового воздействия!

5. Правильное настроение

Усталость, чрезмерное напряжение на работе или дома, раздражение, стресс делают глаза усталыми, тусклыми, невыразительными. И наоборот, душевное здоровье и радостное отношение к жизни превращают наши глаза в яркие сияющие звезды! Контролируете свое душевное состояние: старайтесь избавиться от негатива, относитесь к жизни как к дарованному вам счастью – и вы сами не заметите, как ваши глаза оживут!

6. Правильные рецепты

Если глаза все-таки устали и хочется как можно скорее от этой усталости избавиться, положите на веки ломтики огурца.

Воспаления и припухлость снимает сырой картофель. Он же, при регулярном применении, избавит нижнее веко от сеточки морщин.

А чтобы сделать взгляд чистым и ясным немедленно, воспользуйтесь испытанным способом специалистов шиа-цу (и Скарлетт О’Хара из знаменитого романа «Унесенные ветром»): закройте глаза и указательными и средними пальцами несколько секунд слегка надавливайте на глазные яблоки – блеск и невероятный магнетизм непременно вернутся!

7. Правильное питание

Каждая клетка нашего организма нуждается в определенном наборе витаминов, микроэлементов, нутриентов. Глаза – не исключение.

Про пользу для зрения черники, шиповника и моркови, наверняка знают все. Потребляйте больше продуктов, содержащих витамин А.

Специальные фитоформулы для эффективной работы глаз и их защиты от неблагоприятных факторов, профилактики и помощи при заболеваниях органов зрения помогут сохранить оптимальное зрение – и к вашим глазам непременно вернется здоровый блеск!

Как кожа и волосы, ваши глаза многое могут сказать о состоянии здоровья, о ваших привычках и образе жизни. Болезни, неправильное питание, недосыпание, беспокойство и нервозность - все это отражается на глазах, и они могут стать невыразительными, усталыми и тусклыми.

Забота о глазах в наши дни приобретает особую важность и актуальность. Прогрессу приходится платить тяжелую дань. Никогда раньше люди так не напрягали глаза, как они делают это сейчас, вверив взоры экранам телевизора и компьютера, читая много часов подряд или исписывая горы страниц формулами. В былые времена занятия, которым предавался человек, были полезны для глаз и укрепляли глазные мышцы. Земледельцу, охотнику, рыболову требовалось совершать разнообразные движения глазами, фокусируя их то на дальних, то на близких объектах.

Мы даем огромную нагрузку глазам, причем начинаем напрягать зрение с самого раннего детства. Если мышцы глаз не тренировать, они будут находиться в постоянном напряжении, истощаться, и глаза будут уставать. С течением времени глазные мышцы начинают деформироваться и в них возникают спазмы. Если мы не будем сознательно закалять их и помогать им расслабиться, они не смогут нормально функционировать, что приведет к ухудшению зрения и повредит красоте глаз.

Отвлекитесь на несколько минут от вашей скрупулезной работы глазами и сделайте несколько упражнений .

• Прикройте глаза сложенными горстью ладонями, не касаясь их.
• Посмотрите в это темное пространство. Это дает отдых глазам.
• Сядьте так, чтобы тело расслабилось.
• Повращайте глазами широкими круговыми движениями, сначала в одну сторону, потом в другую.
• Посмотрите вправо, влево, вверх и вниз. Поместите перед глазами указательный палец.
• Смотрите на него не отрываясь и медленно отдаляйте палец от лица на расстояние вытянутой руки.
• Потом посмотрите на какую либо точку как можно дальше, на линии пальца, а потом - снова на палец. Медленно приблизьте палец к лицу. Повторите 3-4 раза.
• Когда вы выходите на улицу, заставляйте себя смотреть на деревья и другие растения. Зеленый цвет благоприятен для глаз. Не удивительно, что природа так щедра на зеленое.
• Помните.. Моргание абсолютно необходимо глазам. Во время напряженной работы глазами сознательно моргайте время от времени. Глаза получают дополнительную порцию влаги.
• Делайте перерыв на минуту, чтобы закрыть глаза. Это тоже помогает от усталости.
• Свет, при котором вы работаете, не должен быть ни слишком ярким, ни слишком тусклым.
• Курение вредит глазам. Они не только теряют свою яркость и ясность, но белки становятся желтоватыми от никотина. Вокруг глаз раньше времени появляется много мелких морщинок.
• В ежедневном рационе должно быть достаточно витамина А, важного для здоровья глаз. Богатые источники витамина А - молоко и молочные продукты, желтые и зеленые овощи и фрукты, такие как морковь, шпинат, абрикосы, папайя, персики.
• Абсолютно необходим хороший сон. Ни на какой части тела недосыпание не сказывается так сильно, как на глазах. Сон успокаивает глаза и снимает усталость. Они становятся ясными и свежими. Наверстывайте упущенный сон при любой возможности.

Несколько домашних средств для снятия усталости глаз

Промойте глаза, чередуя горячую и холодную воду. Это улучшает кровообращение, снимает покраснение глаз и успокаивает глазные нервы.

Замочите на ночь семена фенхеля (укропа) в небольшом количестве воды. Процедите, отожмите и настоем промойте глаза.

Смочите ватные шарики в холодной заварке зеленого чая и приложите к закрытым глазам.

Смочите ватные шарики в розовой воде и прикладывайте к векам. Это улучшает кожу вокруг глаз и придает глазам ясность.

Положите на веки тонкие кружки огурца или смажьте их огуречным соком. Это тоже благоприятно действует на кожу вокруг глаз.

Никогда не экономьте на качестве, выбирая косметику для глаз. Если появилось жжение, раздражение, отек, покраснение, сразу же прекратите наносить макияж. Сполосните глаза холодной водой и немедленно обратитесь к врачу.

Отёки и мешки под глазами.

Мешки под глазами могут быть наследственным признаком. Но также они могут появиться и в результате накопления в теле токсинов и вредных продуктов обмена. Сократите потребление чая и постарайтесь полностью исключить кофе. Пейте как можно больше воды, чтобы промывать организм. Также нужно посоветоваться с врачом, чтобы исключить болезни почек. Считается, что для поддержания нормальной функции почек нужно ежедневно выпивать полтора литра чистой воды. Свежевыжатые морковный и огуречный соки, разбавленные водой, тоже улучшают работу почек. Но, прежде всего, выясните, нет ли у вас

«Ясный взор» - единственная на сегодняшний день специализированная системы детских офтальмологических клиник в России. Здесь проводится диагностика и лечение пациентов от 0 до 18 лет. Система клиник «Ясный взор» включает 7 амбулаторных детских клиник, а также 3 специализированных детских хирургических стационара. Управление подразделениями ведется из единого московского центра.

Основателем и руководителем клиник детской офтальмологии «Ясный взор» является Игорь Эрикович Азнаурян, доктор медицинских наук, действительный член Российской Академии медико-технических наук. Под его руководством проводится оказание эффективной терапевтической и хирургической офтальмологической помощи детям и подросткам в 10 специализированных отделениях.

Клиники детской офтальмологии «Ясный взор» являются коллективным членом Академии медико-технических наук Российской Федерации, их заслуги отмечены многочисленными дипломами Комитета по охране здоровья Госдумы Федерального собрания РФ. Специалисты клиник постоянно представляют свои доклады и разработки на международных офтальмологических форумах.

В клиниках применяются уникальные диагностические, терапевтические, хирургические методики:

• дифференциальная диагностика патологии зрительного восприятия;
• диагностика меридиональной формы ;
• бинокулярный оптометрический комплекс;
• малотравматичная радиоволновая хирургия заболеваний зрительного анализатора у детей;
• математическое моделирование оперативных вмешательств на .

Видео

Здесь проводятся все виды офтальмологической диагностики, лечение аномалий , наблюдение детей с , лечение патологии , травматических повреждений, воспалительных заболеваний глаз, коррекция , амблиопии. Клиники работают в системе ОМС.

«Ясный взор» - клиники, представляющие Россию в Европейском Обществе Страбизмологов, Американской Ассоциации Детских Офтальмологов и Страбизмологов, Европейском Педиатрическом Офтальмологическом Обществе. Здесь внедряются в практическую медицину наиболее современные технологии лечения заболеваний глаз у детей. Данная организация с 2014 года входит в Международный Совет по Детской Офтальмологии и Страбизмологии.