Базальная температура на следующий день после овуляции. Почему поднимается уровень базальной температуры после овуляторных дней
Когда женщина хочет забеременеть, необходимо наблюдать за менструальным циклом. При планировании зачатия рекомендуют отслеживать, как меняется базальная температура после овуляции. Некоторые думают, что при достижении отметки 37 градусов шансы забеременеть составляют 100%. Но существуют дополнительные факторы, влияющие на готовность яйцеклетки к оплодотворению.
Признаки овуляции
Самый простой способ определить наступление овуляции – вести график менструального цикла. Этот период выпадает на его середину. Если длительность 28 дней (между первыми днями месячных), овуляция должна произойти на 14-й день.
До этого дня длится первая фаза, для нее характерна базальная температура 36,4–36,9 градусов. В день овуляции она резко повышается до средних показателей 37,1–37,4. Это объясняется тем, что после созревания яйцеклетки женская репродуктивная система активизируется, организм готов к зачатию. Начинается усиленная выработка прогестерона. Этот гормон провоцирует повышение базальной температуры.
Существуют другие признаки, свидетельствующие о наступлении овуляции. К ним относят:
- влагалищные выделения, имеющие прозрачный цвет, однородную клейкую структуру;
- дискомфорт внизу живота;
- наливание груди, болезненные ощущения;
- усиленное половое влечение;
- временное изменение вкусовых предпочтений, повышенный аппетит.
Самый надежный способ определить начало овуляции – воспользоваться тестом. Принцип его действия схож с тестом на беременность.
Интересно! Врачи говорят, что регулярное измерение базальной температуры (БТ) – хорошая привычка женщин, следящих за собой. Оно помогает не только при планировании беременности, но также при борьбе со многими гинекологическими заболеваниями.
Как правильно измерять температуру
Какая должна быть процедура измерения? Некоторым непонятно, почему недостаточно просто следить за ней с помощью градусника в подмышечной впадине. Такое измерение не дает точных результатов. Если нет ОРВИ или простуды, температура тела на протяжении месяца остается постоянной.
Лучше всего выбрать один из точных способов измерения:
- оральный;
- вагинальный;
- ректальный.
- Проводить процедуру необходимо сразу после утреннего пробуждения, примерно в одно и то же время ежедневно. При этом следует спать минимум 5–6 часов. Отсутствие полноценного сна перегружает организм, искажает результаты.
- Измерять нужно в одном и том же месте – прямой кишке, влагалище или во рту. Считается, что ректальный градусник является самым точным. Менять термометр также нежелательно.
- Извлекать градусник необходимо аккуратно, держа его за верхнюю часть. Большинство приборов обладают повышенной чувствительностью, поэтому небольшое встряхивание может исказить результат.
- Перед измерением необходимо соблюдать покой. Вставать с кровати нежелательно. Все для процедуры должно подготавливаться вечером.
Важно правильно составлять график, вносить точные данные, чтобы знать, через сколько дней овуляция. До созревания яйцеклетки базальная температура будет стабильно низкая. Во время ее выхода, когда клетка готова к оплодотворению, показатели резко увеличиваются, в среднем на 0,5 градуса. Например, если с первого дня цикла она была в пределах 36,7–36,8 градусов, то при овуляции она составит 37,0–37,3.
Какая базальная температура будет после дня овуляции, зависит от того, произошло ли оплодотворение созревшей клетки или нет. Если произошло, высокий показатель держится дальше, температура не просто не падает, а может даже увеличиваться. Это объясняется усиленной выработкой прогестерона, началом формирования плода.
Если зачатие не произошло, до месячных ее показатели постепенно снизятся. Температура держится минимум три дня, затем начинает постепенно уменьшаться. Перед месячными она колеблется в пределах 36,6–36,8 градусов.
У некоторых женщин базальная температура так и не поднимается, овуляция не происходит. Если это случилось однократно, тревогу бить не стоит, ведь даже у абсолютно здоровых девушек молодого возраста бывают месяцы без овуляции. Их может быть несколько в году. Однако если это продолжается какое-то время, следует не затягивать с обращением к гинекологу.
Важно! Составленный график не является основанием для диагноза, поэтому не нужно делать поспешных выводов. Врачи говорят, что нередко бывают ситуации, когда даже взрослые женщины не имеют достаточно знаний в вопросе наступления овуляции, в том числе изменения базальной температуры.
Как определить беременность
При зачатии в организме происходят гормональные изменения, благодаря которым температура остается без изменений. При беременности на протяжении всех девяти месяцев ее показатели могут остаться на том же уровне, что во время овуляции. Обычно, убедившись в успехе, измерением температуры никто не занимается.
Если беременность наступила во время овуляции, распознать ее сразу непросто, ведь все процессы репродуктивной системы произошли на клеточном уровне. Самый простой способ убедиться в наличии беременности – провести тест, показывающий увеличение уровня ХГЧ в моче. Некоторые, решая на какой день проводить тест, спешат с процедурой.
Распространено ошибочное мнение, что делать его нужно на 5–7 день после овуляции. Но, чтобы концентрация нужного гормона достигла нормы и ее мог распознать тест, требуется больше времени. Поэтому проводить тест лучше через несколько дней после задержки месячных. Исключение составляют ультрачувствительные индикаторы – они покажут 2 полоски за 3–5 дней до предполагаемой менструации.
Чтобы следить за изменениями базальной температуры при планировании беременности, требуется время, соблюдение всех рекомендаций. В здоровом женском организме готовность яйцеклетки к оплодотворению сопровождается резким повышением температуры, что заметит женщина, составляющая точный график. Регулярная термометрия и запись показателей не только способствуют зачатию, но и помогают вовремя выявить гинекологические заболевания, патологии.
В организме происходит множество изменений. Скорость одних крайне мала. Другие повторяются регулярно очень быстро. К таким процессам относится . Наглядным подтверждением его постоянной изменчивости служит базальная температура после овуляции и до ее начала. Она вырабатывается внутренними органами. Для ее измерения необходимо исключить тепло, вырабатываемое мышцами при сокращении.
Правила проведения Термометрии:
- Использовать один термометр при всех измерениях.
- Не менять локализацию при повторной термометрии.
- Фиксировать базальную температуру после сна (4-6 часов).
- Фиксировать показания без промедления.
- Не употреблять весь период контроля базальной температуры алкоголь и гормональные средства, в т. ч. контрацептивного характера.
- Термометр должен быть доступен без подъема с кровати.
Какая должна быть базальная температура после овуляции
Измерив БТ, необходимо построить график. Как его построить правильно? Горизонтально размещаются номера дней менструального цикла, начиная от начала месячных. Вертикально фиксируются показания термометра. Кривую, которая получится при соединении точек необходимо разделить на части. Некоторые авторы дробят цикл на большее количество частей. Это более тонкая разбивка.
По рекомендации ВОЗ график делится на 2 принципиально разные части от момента овуляции. В этом случае, он рассматривается как точкой раздела, а не самостоятельный процесс. Показатели на графике до неё, при нормальном цикле ниже, чем после. Это обусловлено активным выбросом гормонов, которые понижают или повышают БТ.
Огромное значение имеет концентрация эстрогенов перед овуляцией. Они уменьшают температуру. После того, как яйцеклетка покидает фолликул, оставшаяся его ткань трансформируется, вырабатывая прогестерон. Этот гормон, воздействуя на протекающие процессы, увеличивает температуру.
Таким образом, график выглядит двухфазным. В первой половине показатели ниже. А базальная температура после овуляции (во 2-й части графика) выше из-за действия прогестерона. Обычно, температура в первой фазе (не считая периода менструального кровотечения) не превышает 36,9-37. БТ после наступления овуляции остается на уровне, превышающем 37,1 вплоть до снижения к следующему циклу.
Базальная температура после овуляции если произошло оплодотворение
При оплодотворении, которое происходит во второй фазе цикла, выработка прогестерона, увеличивающего температуру, продолжается. В этом случае на графике наблюдается снижение только перед новым циклом. Для базальной температуры после овуляции и оплодотворения будет характерно стойкое повышение. Если у женщины наблюдается нормальный двухфазный цикл (28 дней), то повышение БТ, после овуляторной точки, длительностью более 14 дней может быть трактовано, как наступившая беременность .
Она не будет исключена и при понижении значений во время имплантационного окна (не более 36 часов), во время которого оплодотворенная яйцеклетка крепится к матке. То есть уменьшением на графике будет отражена не дата оплодотворения, а прикрепления плодного яйца.
Если беременность протекает без гормональных нарушений, базальная температура останется высокой на всем ее протяжении. При снижении показателей в этот период необходимо проконсультироваться у врача.
Так как возможны погрешности при измерении БТ, наступление беременности рекомендовано подтверждать с помощью других методов (УЗИ, лабораторных).
Базальная температура после овуляции 37.1, 37, 36.9, 36.8
Для интерпретации показателей, полученных при измерении БТ, огромную роль играют не сами цифры, а динамика их изменений.
Как видно из предыдущей информации, данные базальной температуры после овуляции на уровне 37 и выше являются нормальными и говорят о том, что овуляция произошла. А показатели 36,8 и 36,9 такой уверенности не дают. Но это не будет верным, если при показателях свыше 37,0 предыдущие были такими же высокими, а 36,8 вырос от исходного 36,4. Существует еще множество вариантов, поэтому интерпретировать результаты полученных графиков и ставить диагнозы сможет только врач.
Что делать если базальная температура после овуляции упала
При правильном графике показатели после овуляции увеличиваются. Если наблюдается обратная картина, нужно исключить ошибки при проведении термометрии. Наиболее частыми являются употребление алкоголя, сокращение времени измерения и т. д. Если правила были соблюдены, то возможными причинами снижения БТ могут быть эстрогеновая недостаточность, имплантационное окно и другие. Врач, к которому вы обратитесь, поможет разобраться с вашей клинической ситуацией.
Прогестерон оказывает влияние на разные функции женского организма, создавая максимально комфортные условия для зачатия и вынашивания беременности. Выяснить нормальные значения и колебания уровня можно с использованием гормональных анализов, но проще и доступнее использовать тесты функциональной диагностики.
Базальная температура после овуляции у здоровой женщины поднимается и держится на одном уровне до менструации. Затем температурный показатель на фоне критических дней падает, чтобы вновь увеличиться в день выхода яйцеклетки.
Базальная температура (БТ) – это хороший метод отследить гормональный баланс женского организма и готовность к зачатию. Чтобы узнать, какая должна БТ и на какой день измерения выйдет яйцеклетка, надо начать ежедневные процедуры измерения БТ. Важно все сделать правильно.
Нормальные показатели
Температурные колебания в области прямой кишки во время менструального цикла полностью зависят от уровня прогестерона. В норме сразу после овуляции происходит резкий температурный скачок, который указывает на выход яйцеклетки.
Затем в течение 12-14 дней температура держится примерно на одном уровне. Женщина может просто записывать показатели, но нагляднее рисовать кривую линию, отмечая точками пересечения день и БТ.
Таблица. Показатели базальной температуры при нормальном овуляторном цикле
Правильный цикл всегда имеет следующие основные показатели:
- температурный сдвиг в 0,5° сразу после овуляции;
- сохранение показателей на одном уровне всю 2 фазу;
- обязательное превышение 37° в лютеиновой фазе;
- низкая температура, когда цикл начинается снова.
Базальная температура поднимается в момент выхода яйцеклетки, что является одним из признаков желанных овуляторных дней. Сохранение типичной температурной кривой на уровне, превышающем 37°, поможет женщине понять, что желтое тело работает правильно.
Достоинства метода
Если репродуктивная система женщины работает без сбоев, то измерение БТ потребуется только на этапе подготовки к зачатию. Метод поможет женщине узнать, через сколько времени должна быть яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Помимо этого, преимуществом самостоятельных измерений будут:
- определение готовности к зачатию;
- оценка состояния матки перед наступлением желанной беременности;
- выявление прогестероновой недостаточности;
- определение наступившей беременности;
- определение прихода менструации;
- выявление отсутствия овуляции;
- простота метода;
- экономичность.
По сути, ничего, кроме терпения и термометра, женщине не нужно. Измерение базальной температуры после овуляции может стать отличным вариантом отслеживания гормонального равновесия в женском организме.
Методика проведения
Измерять базальную температуру надо правильно. Лучше заранее обсудить с врачом все нюансы методики, чтобы не терять время на неадекватные или неправильные измерения. Условия, которые должны быть соблюдены обязательно:
- измерять надо в утреннее время, не вставая с постели;
- термометр приготовьте с вечера;
- время на измерение не менее 5-7 минут;
- длительность ежедневных измерительных процедур не менее 3 месяцев;
- у женщины все это время не должно быть воспаления или инфекционного заболевания;
- можно пропустить измерение, но не более 1-2 дней в цикл.
Методика проста: женщина вводит термометр в прямую кишку на расстояние не менее 4-5 см, терпеливо выжидает время, и затем фиксирует показания термометра. И так каждый день на протяжении нескольких месяцев.
Такая длительность должна быть во всех случаях проведения тестов функциональной диагностики, потому что измерение за короткий промежуток времени могут не показать истинной картины гормонального фона женщины. Вот почему врач посоветует проводить тест минимум 3 месяца.
Отклонения от нормы
От того, какая будет кривая линия после длительного измерения базальной температуры весь менструальный цикл, зависит диагноз и лечение. Наиболее неприятны и прогностически плохи 3 варианта патологических отклонений кривой БТ:
- линия все время постоянно держится на одном уровне;
- весь цикл на графике будет состоять из многочисленных зубцов падений и подъемов;
- вторая часть линии будет значительно короче первой.
Монофазная кривая – это постоянно одинаковые показатели температуры. Сколько женщина не измеряет, но весь цикл нет ни скачка, ни выраженных колебаний. Эта картина указывает на отсутствие овуляторных дней, что крайне неприятно для женщины, желающей зачать ребенка.
Ступенеобразные подъемы и падения кривой линии указывают на недостаточность желтого тела. Временный эндокринный орган в яичнике не способен обеспечить женский организм достаточным количеством прогестерона, что помешает нормальному зачатию и наступлению беременности.
При планировании беременности или при диагностике и лечении многих заболеваний в гинекологии широко и активно применяется рутинный, простой метод измерения базальной температуры.
Базальная температура после овуляции
По расчерченному графику можно определить все фазы цикла, обычно их выделяют три - созревание фолликула, его выход (овуляция) и лютеиновая (зачатие и оплодотворение, либо подготовка к месячным). Фаза овуляции и происходящие в ней изменения температуры хорошо известны врачам, но и после наступления овуляции процессы в женском организме происходят по определенным законам.
Какая должна быть базальная температура после овуляции
Овуляция происходит за счет того, что полностью зрелая яйцеклетка готова к выходу, и под действием ФСГ (фолликуло-стимулирующего гормона) гипофиза, фолликул яичника лопается. Яйцеклетка попадает в полость маточной трубы, где будет ждать встречи со сперматозоидом. Для того, чтобы яйцеклетка была жизнеспособной и могло произойти зачатие, необходимо создание особых условий вокруг неё. Это формируется за счёт изменения гормонального фона и колебания ресничек внутри трубы. Закономерным нормальным процессом будет повышение базальной температуры после овуляции, формирующееся за счёт действия гормона - прогестерона. Именно он будет создавать наиболее подходящие для выживания яйцеклетки условия. За норму базальной температуры после овуляции принимается повышение её в графике примерно на 0.5 градуса, и она должна быть как минимум выше 37.0-37.5 градуса. Эти условия будут оптимальны для возможного зачатия.
Важно также обращать внимание и на то, сколько дней после овуляции держится базальная температура. В норме она должна постепенно и очень плавно снижаться на протяжении всей второй фазы без резких скачков, что будет говорить о том, что гормональный фон стабилен.
Почему после овуляции не поднимается базальная температура
Иногда бывают ситуации, при которых выявляется резкое снижение базальной температуры сразу после овуляции или через несколько суток. Эта ситуация ненормальна и говорит о проблемах в здоровье. Очень низкие значения базальной температуры после овуляции, не достигающие по значению 37.0 градусов, говорят о том, что есть проблемы с зачатием, при таких условиях оно практически невозможно - яйцеклетка в таких условиях не выживает.
Если же по данным графика базальная температура резко упала после овуляции, это может указывать на дисфункции яичников и формирование прогестероновой недостаточности. Дефицит прогестерона приводит к нарушению второй фазы, что делает зачатие маловероятным или невозможным. Это состояние требует врачебной консультации и активного лечения, в том числе и при помощи заместительной гормонотерапии.
Также, базальная температура после овуляции выражено падает, если при овуляции из фолликула вышла нежизнеспособная дефектная яйцеклетка, которая не способна к оплодотворению. Если это произошло однократно, на фоне стабильного графика - переживать не стоит, если же такие колебания имеют тенденции к повторению в каждом цикле - нужна врачебная помощь и активное лечение, зачастую это является причиной бесплодия в паре.
Какая базальная температура после овуляции, если произошло оплодотворение
По данным измерения базальной температуры в периоде после наступления овуляции, можно еще и попытаться вычислить наступление беременности. Конечно, это измерение будет приблизительным, но если вы педантично ведёте график, то сразу сможете отметить наступившие изменения - при беременности изменение базальной температуры после овуляции не происходит. На фоне повышенной температуры до 37.5, а то и выше, за счёт действия прогестерона, отмечается отсутствие предменструального падения температур, они остаются или такими же или даже слегка повышаются. Это говорит о стабильной выработке жёлтым телом прогестерона для формирования слизистой и поддержания жизни оплодотворённого плодного яйца.
Во время планирования беременности важно не упустить существенный день для зачатия, поэтому нужно знать, когда наступит овуляция. Базальная температура в этот момент, естественно, повышается. И тут возникает ряд вопросов: какой должна быть температура тела при овуляции, и нормально ли резкое повышение температуры тела.
О чем говорит наше тело?
Когда наступает овуляция, ее легко определить по базальной температуре. Но, если мерить температуру тела, то установить время овуляции практически невозможно, так как градусник подмышкой не покажет изменений.
Однако после овуляции перед началом месячных температура тела может несколько повысится. Это время характеризуется высокой вероятностью зачатия. Считается нормальным, если температура тела после созревания яйцеклетки не превышает 37 о С.
Причиной температурных скачков является рост гормонов.
Как утверждают медики, чтобы заметить колебания температуры тела во время овуляции, необходимо приобрести специальный термометр, которому свойственны деления 0,1 градус, поскольку, перепады могут быть совсем незначительными. А обычный градусник такие изменения не продемонстрирует.
Слегка заметный подъем ртутного столбика проявляется в самый пик овуляции до 0,5 о С. А в начале этой фазы температура тела немного ниже.
Время от времени женское тело подвергается температурным перепадам, не исключено, что это совсем не овуляция, а другие причины.
Температура 37 о С и выше без простудных симптомов:
- наличие инфекции;
- воспалительные процессы;
- онкологические болезни;
- заболевания эндокринной системы;
- изменения гормонального фона (возможно, овуляция, начало беременности);
- реакция на некоторые медикаменты (антибиотики, профилактические вакцинации).
Список вероятных факторов может напугать будущую маму. Но перечень представлен лишь для ознакомления. Опираясь на симптомы, невозможно понять, почему тело женщины демонстрирует колебания температуры.
Когда планируется беременность, девушка должна посещать гинеколога, особенно при возникновении проблем с зачатием. Кроме того, она обязана пройти профилактический осмотр, не исключено, что в организме есть инфекция, от которой лучше избавиться до наступления беременности.
Что делать, если температура доходит до 38 о С и долго держится?
При овуляции такие цифры не допустимы, если, конечно, речь не идет о болезни. Теперь представим, что в среднем ТТ 36,6 о С, то БТ будет немного выше. А при ТТ 38 о С, по идее, БТ достигнет 39 о С. Как известно, если БТ выше 37,3 о С, то овуляция считается ложной.
